Ограничения для занятий Кундалини йогой

Противопоказания для занятий:

• гипертония 2-3 стадии;
• эпилепсия;
• врожденный порок сердца;
• желчнокаменная болезнь;
• алкогольное или наркотическое опьянение;
• любые психиатрические патологии (в том числе клиническая депрессия)
• системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.).

Необходимо проконсультироваться с врачом и инструктором:

— при частых головокружениях и обморочных состояниях;

— беременность

— при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме;

— при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях;

— при проблемах с сердечно-сосудистой системой;

— при астматических приступах

Заниматься следует не ранее, чем через 3 часа после еды. Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота.