Ограничения для занятий Кундалини йогой

Противопоказания для занятий:

  • гипертония 2-3 стадии;
  • эпилепсия;
  • врожденный порок сердца;
  • желчнокаменная болезнь;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • системный прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов, нейролептиков, седативных препаратов и пр.).

Необходимо проконсультироваться с врачом и инструктором:
— при частых головокружениях и обморочных состояниях;
— при гипертонии и гипотонии в нетяжелой форме;
— при недавно перенесенных серьезных травмах или операциях;
— при проблемах с сердечно-сосудистой системой;
— при астматических приступах.

Заниматься следует не ранее, чем через 3 часа после еды. Первые три дня женского цикла нельзя выполнять перевернутые позы (положения, когда таз выше головы), а также практики с активным качанием живота.